po prostu

a może po prostu zbyt wiele od tego oczekiwałem ;)

[...] stwierdzilem nie, to nie ma sensu :D odstawiłem, ale jak wróciłem na siłownie za 2 dni bez węgli to masakra :D jednak dzialaly i to zaj**iscie i teraz z moim małym doswiadczeniem polecam kazdemu poczatkujemu weglowodany ;) po prostu efekty działania zauwazylem jak odstawiłem, wtedy dopiero docenilem :d ale bcaa tak czy siak to chyba inna bajka

Może być tak, że triceps jako mięsień mocno wspomagający wycisk jest po prostu zmęczony i nie daje rady w wyciskaniu albo leży gdzieś technika wyciskania. Możesz nagrać film do oceny ?

No po prostu troche demotywujace ze kolega o podobnej wadze staż o 5 miechów wiecej a bierze 70 kilka razy:/ szczegolnie ze te 50/55 podnosze od 2 miesiecy bez zmiany, moze z jedno powtorzenie wiecej

[...] na jakies slogany 10 kg Panie TomQ-MAG Tylko polecil mi je koles u ktorego cwicze na silowni i stosuje je do mojej diety... A Panu wyzej co napisal odpowiem tak: Chce po prostu troche masy jak narazie ;). Skoncze ta odzywke i zobacze co dalej moze jakis czas na czysto a jak nie to tutaj sie popytam. Zmieniony przez - Samirek w dniu 2010-08-10 [...]

Właściciel sklepu nie będzie sie męczył z tobą abyś mu zwrócił obuwie tylko po prostu potraci z pensji pracownika ktory owy blad popełnił i teraz tylko od ciebie zależy czy zachowasz sie w porządku i zwrócisz je czy tez nie.

[...] … 60 zł za sztange 180cm i 2zł za kg żelastwa w krążkach …. Dobra wracając do twego problemy 1 hantel na pierwszy miesiąc ok. wtedy robisz rozruch po prostu …. Ale później lepiej mieć 2 hantle i normalnie trenować … z 2 hantlami jesteś wstanie trenować wszystkie partie mięśniowe przez około 6- 10 [...]

powiedzmy ze pomine temam poczatkującego, bo za takiego sie nie uważam chce znać opinie który jest lepszy aminokwas po prostu.

zapytałem z czystej ciekawości , zostałem potraktowany tak jak przypuszczałem, nie musisz mnie obrażać jeśli nie masz nic do powiedzienia w moim temacie to po prostu zamilcz, a nie mnie obrażasz, nic o mnie nie wiesz chciałem poznać opinie dorosłego i kulturalnego człowieka na temat dwóch konkretnych aminokwasów dostałem odpowiedz od spoko_loko za [...]

[...] czas! Aaa, no i HMB - jak już się uprzesz aby coś zarzucać, to akurat HMB sobie odpuść! Zdania na temat skuteczności tego specyfiku są podzielone, z pewnością wymaga on długookresowago stosowania, także może po prostu uzupełnij "budulec" w organizmie, a więc zarzuć jakieś białeczko! Zaś na kreatynę jest stanowczo ZA WCZEŚNIE!!! Pozdro!

[...] sprawę z tego co napisałem, nie wątpię! Wystarczy spojrzeć w twój profil! :) Także moje uwagi adresuję do autora, czyli 14latka z półrocznym stażem - stąd uwaga o kieszonkowym (nie chcę nikogo urazić - żeby nie było - po prostu w tym wieku było to moje podstawowe źródło dochodu!), oraz tłumaczenie co i jak - on jest absolutnym świeżakiem, prawda?

[...] :)) oczywiście dostałem w nagrodzie kilka centymetrów ale są lepsze metody (bardziej bezpieczne) . Wyskok = siła nóg , oczywiscie technika itd. jeżeli jesteś początkujący po prostu rób przysiady ze sztangą i bułgarskie itd 2 razy w tyg. dopiero jak wzmocnisz nogi możesz pomyśleć o plyometrycznych ćwiczeniach . Wszystkie te programy na wyskok [...]

[...] nie jest w stanie jednoznacznie tego stwierdzić, to że w Irladii jest on zakazany jest w tym momencie mało istotne, mógłbyś mieszkać choćby w uzbekistanie a pomimo tego myślę że producent nie będzie robił problemów z określeniem oryginalności produktu bez wnikania w szczegóły... Lub po prostu weź porcję przed treningowo i zobaczysz czy działa.

1. Powinno się jeść właśnie bez panierki ( w ziołach np. ) wtedy z schebu robi się w miare dietetyczne danie, jak mielone mięso to pamiętaj żeby wiedzieć z jakiej części 2. tak, nie ma co być dietetycznym purystą 3. ani źle ani dobrze, po prostu choć DOMSy są wynikiem treningu, więc dosyć dziwne

Na tym wykazie masz też pluszzzza którego wszedzie kupisz i też jest zakwestionowany to chodzi po prostu o ilości dawek witamin i minerałów a nie o to że jest zanieczyszczony czy coś, ta lista jest chyba od ok 2014 roku już Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-06-13 21:46:24

Okolotreningowo raczej warto odpuścić takie rzeczy i po prostu brać z rana lub na wieczór, ale to też wszystko zależy od rodzaju adaptogenu, trzeba zwrócić uwagę że większość takich rzeczy działa także antyoksydacyjnie a to nie jest za a bardzo porządane w okolicach treningu, swoją drogą zbyt duże ilości tych zabawek jest zbędna,był szał na [...]

Okolotreningowo też odpuściłbym wszystkie witaminy itp , bierz je po prostu rano do śniadania lub kolacji, no nie do końca tak to wygląda że na bombie robisz co chcesz tak jak piszesz,jedziesz na zawody i wygrywasz , kto raz robił prepa wie o co chodzi, zwykła redukcja vs. prep to inna bajka, mnie zwykła redukcja nawet nie zmęczy

no nie wiem czy hitec robi rozne zma, czy po prostu w miedzyczasie zmienili sklad, ale te "moje" kapsulki sa niby nawet wieksze bo 1100mg, ale az tak sie roznia skladem?

Jedyne co to spalić tłuszcz, jeżeli takowy zalega (a 85cm w pasie może o tym świadczyć). A jeżeli masz po prostu szeroką miednice to nic z tym nie zrobisz. Ja mam 99cm, ale dzięki umięśnionym pośladkom i mi to nie przeszkadza. Jak chcesz zakryć dysproporcje, powiększaj resztę Zmieniony przez - chris_rdm w dniu 2008-12-29 16:32:32

Nie mam rozpisanej diety, po prostu staram się jeść to co powinienem czyli piersi jakieś ryż itp.